Journal de みふか, 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
1349 kcal Gras: 73,05g | Prot: 68,64g | Glu: 109,35g.   Petit Déjeuner: 水. Déjeuner: キャロットラペ, 白身魚のフライ, セブンイレブン 生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ, マルゲリータピザ. Dîner: 卵, キャロットラペ, サーモンの刺身, ファイトケミカルスープ①, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド. plus...
1500 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





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