Journal de Diana 1234, 19 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020

60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:

695 kcal

Gras: 18,42g | Prot: 53,40g | Glu: 88,23g. Petit Déjeuner: Bananas , Coffee with Milk, Grits, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake. Déjeuner: Built Bar Cherry Barcia, Grilled Chicken. Dîner: Cheese Pizza. plus...

1850 kcal

Exercice: Body Pump - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,4 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop Diana!

19 déc. 20 par le membre: bearnoggin

Is your son getting his strength back? Hope he's improving!

19 déc. 20 par le membre: bearnoggin

Bearnoggin, just spoke to my son. He is beginning to feel better but he still has weakness. He is back at work but says he can barely make it through the day. Thank u for asking💜 Enjoy your weekend! I'm making sugar cookies..that ought to really help my weight.. lol🎄❄️⛄🎍🎀

19 déc. 20 par le membre: Diana 1234

I'm so glad to hear he's improving! Sounds slow and steady just like weight loss. I know what you mean about cookies!!! I froze most of the chocolate chip ones I made. But my mom brought some by the other day too. So many goodies!!!

19 déc. 20 par le membre: bearnoggin

Well done! I am sorry your son has had to suffer through covid, but I'm glad he is getting some energy back... I know it can be so difficult to get fully recovered.

19 déc. 20 par le membre: melissatwa


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