Journal de みふか, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1599 kcal Gras: 78,23g | Prot: 83,12g | Glu: 140,84g.   Petit Déjeuner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, スドージャム マーマレード, 古谷乳業 低脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Déjeuner: オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ミツカン 本みりん, 醤油, ナス, 豚コマ, ファイトケミカルスープ①. Dîner: 焼き餃子, 麻婆豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ごま油香る!チョレギサラダ. plus...
1606 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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