Journal de みふか, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1492 kcal Gras: 75,58g | Prot: 79,87g | Glu: 130,06g.   Petit Déjeuner: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Déjeuner: セブンイレブン たっぷりカニカマの寿司, セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, セブンイレブン ほうれん草ごま和え, セブンイレブン 鶏白湯と魚介のうま味 ふかひれスープ. Dîner: セブンイレブン 豚とろスモーク, セブンイレブン サーモン切落とし, キャロットラペ, セブンイレブン 天ぷらそば. Snacks/Autre: プロテイン, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. plus...
1454 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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