Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
|
68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 84,08g | Prot: 42,31g | Glu: 248,76g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Cheese Curls, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Mince Pies, Greggs Sausage Roll. Dîner: Tesco Mince Pies, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Autre: Jack Daniel's Tennessee Whisky. plus...
|
|
2815 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dave 10
|