Journal de Hemmelyn, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1826 kcal Gras: 92,01g | Prot: 105,91g | Glu: 149,70g.   Petit Déjeuner: Whole Milk58, Coffee (Instant Powder), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Aldi Smoked Salmon, Scrambled eggs. Déjeuner: Asda Smart Price Ham, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Cappuccino Kook, 220 Gr., Einevõileib. Dîner: Homemade Kõrvits, Marineeritud, Kodune., Salvest Mahlane Praekapsas, 530 Gr Purk., Mashed potatoes, Maitselt Mahe Verivorst Suitsupeekoniga, 500 Gr.. plus...
251 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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