Journal de みふか, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
1450 kcal Gras: 63,02g | Prot: 71,48g | Glu: 147,95g.   Petit Déjeuner: 水. Déjeuner: ケバブ. Dîner: 卵, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, シソ, キャロットラペ, ごぼう, 大根, 焼き肉. Snacks/Autre: ぶどう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マーマレード, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. plus...
1479 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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