Journal de Nastasita1, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
2206 kcal Gras: 96,06g | Prot: 92,51g | Glu: 239,75g.   Petit Déjeuner:  Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Food 2B Good Медовая Гранола. Déjeuner: Станция Молочная Молоко 3,2%, Food 2B Good Медовая Гранола, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dîner: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом,  Арахисовая Паста, Станция Молочная Молоко 3,2%, Джаз Арахис Дробленый в Карамели,  Яйцо, Food 2B Good Медовая Гранола, Индилайт Филе Бедра Индейки, Станция Молочная Молоко 3,2%, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. Snacks/Autre: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель,  Круассан. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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