Journal de みふか, 24 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2020
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2020:
1803 kcal Gras: 77,86g | Prot: 69,90g | Glu: 217,55g.   Petit Déjeuner: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Déjeuner: 春菊, ごぼう天, 春菊, ごぼう天, 小諸そば かけそば. Dîner: セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ホクト エリンギ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ごま油, ごぼう, 大根. Snacks/Autre: コーヒー, セブンイレブン フレンチクルーラー. plus...
1400 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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