Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2020
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 49,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1243 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 84,66g | Glu: 147,28g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca. Déjeuner: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Pão Francês, Sorvete fit de banana, Pão Francês, Pão de Queijo. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Esteira/corrida - 30 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures et 2 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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