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Hope you all had a good Christmas. Guess a lot of us are in the same boat with lockdown and weight gain.Time to get back on track we can do this🙌.
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95,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 83,93g | Prot: 105,18g | Glu: 189,16g.
Petit Déjeuner: Canderel Sugarly, Tesco Organic Oats. Déjeuner: Stripfast Meal Replacement, Oat Milk. Dîner: Sainsbury's Garlic Bread Slice , Birds Eye Steam Fresh Green Medley, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Autre: KP Original Salted Peanuts, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Braeburn Apples. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Sf_42
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