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Last week average daily intake was 2350 cals and thats without recording Christmas Day. Back on the cereal this morning !
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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2415 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 117,79g | Glu: 259,73g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Dîner: Fruitcake, Sharwood's Peshwari Mini Naan, Sharwood's Poppadoms, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Tesco Low Fat Rogan Josh Sauce, Kronenbourg 1664, Kronenbourg 1664. Snacks/Autre: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Pork Pie, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mince Pie. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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