Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
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115 kg
Perdu jusqu'à présent: 26 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Mal.
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1453 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 71,17g | Glu: 97,69g.
Petit Déjeuner: Зеленый Острый Перец ч.л., Ярмарка Нут Вареный, Метро Чука. Déjeuner: Булгур (Вареный), Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Метро Чука, Сарделька. plus...
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3615 kcal
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Exercice:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 1 heure et 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 16 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes. plus...
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Prenant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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