Journal de Pamplerose, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
1855 kcal Gras: 83,02g | Prot: 89,24g | Glu: 183,62g.   Petit Déjeuner: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Danone Skyr Nature. Déjeuner: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Haricots Verts, Joue de Boeuf. Dîner: Kinder Chocobon, Baguette, Vico Croûtons Nature, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Salade Verte, Croque Monsieur. Snacks/Autre: Kinder Chocobon. plus...
1780 kcal Exercice: Yoga Vinyasa - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Juste du 💪. 😽 
30 déc. 20 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
J'espère Maya 🤣🤭 
30 déc. 20 par le membre: Pamplerose

     
 

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