Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2020
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102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,9 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3117 kcal
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Gras: 138,94g | Prot: 134,20g | Glu: 170,37g.
Petit Déjeuner: Whiskey, Great Value Soup & Oyster Crackers, Ryan's Cinnamon Roll, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream , Egg, Two Cheese, Spinach and Mushroom Breakfast Casserole. Déjeuner: Planters Deluxe Mixed Nuts, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee. Dîner: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Planters Deluxe Mixed Nuts, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Red Table Wine. Snacks/Autre: Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
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2810 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 7 minutes, Fitbit - 22 heures et 53 minutes. plus...
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Prenant 9,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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