Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2020
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3290 kcal
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Gras: 187,26g | Prot: 108,33g | Glu: 314,98g.
Petit Déjeuner: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pasta de Amendoim, Abacate, Café. Déjeuner: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Bauducco Panettone, Seara Presunto, Abobrinha Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete, Predilecta Goiabada, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In. Dîner: Seara Salame tipo Italiano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Abacaxi, Copra Óleo de Côco, Café. plus...
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2824 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Course - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de FJMPontes
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