Journal de Draglist, 26 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2020
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 42,9 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2020:
1974 kcal Gras: 80,30g | Prot: 141,90g | Glu: 107,09g.   Déjeuner: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Dîner: Pillsbury Original Crescent Rolls, Green Giant Green Bean Casserole, Cooked Potato with Cheese, Boar's Head Smoked Ham, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Red Table Wine, Zucchini, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Snacks/Autre: Coca-Cola Coke Zero (Can), Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. plus...
2877 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 minutes, Fitbit - 23 heures et 57 minutes. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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