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Fast day one has me back to 222.8 (did not record the intervening days, where I went up to 226.0). Hoping for another pound or two by morning.
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101,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,4 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Mal.
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441 kcal
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Gras: 22,19g | Prot: 47,33g | Glu: 13,98g.
Petit Déjeuner: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Déjeuner: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Dîner: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Pecans. plus...
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2724 kcal
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Exercice:
Ménage - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 41 minutes, Dormir - 12 heures, Repos - 11 heures et 14 minutes. plus...
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poids stable
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