Journal de ヤママユガ, 05 janv. 21

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4:30
体重63.1kg
体脂肪率21.8%
筋肉量46.8kg

63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 6,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2021:

1504 kcal

Gras: 85,79g | Prot: 115,88g | Glu: 75,76g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 2種類のハムとサラミのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンたんぱく質が摂れる　おろしの豚しゃぶサラダ. Dîner: セブンイレブンおつまみ3種キムチ, セブンイレブンサラダチキンスモーク, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires

Good job 👍

05 janv. 21 par le membre: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ I'm looking forward to seeing how my weight changes when I go home to sleep. ▽°｜b✨

05 janv. 21 par le membre: ヤママユガ


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