Journal de cannboys, 06 janv. 21

Giddyup

...first time I’ve weighed in pre-b’fast & post-workout in weeks, which is defs the main reason for such a big drop.
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

693 kcal Gras: 37,99g | Prot: 22,18g | Glu: 74,28g.   Petit Déjeuner: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. Encas: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. plus...
3310 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine


Commentaires 
That is a great drop, congrats!  
05 janv. 21 par le membre: Woodburger
😀✊🏼🙏🏼 
05 janv. 21 par le membre: jomo1903

     
 

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