Journal de ヤママユガ, 10 janv. 21

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4:30
体重65.5kg
体脂肪率22.3%
筋肉量48.2kg

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2021:

1559 kcal

Gras: 68,99g | Prot: 148,58g | Glu: 71,66g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏鍋豚骨醤油味, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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Commentaires

😲 wow, how?! one more kgs??!why you are awesome 😎!

10 janv. 21 par le membre: Farzana-

@AI@さん＞ Most of the food is water. The weight gained temporarily will return to normal in about 4 to 7 days. ▽°｜b✨ 『What is important is your usual meal.』 Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ

10 janv. 21 par le membre: ヤママユガ


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