Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
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61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1596 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 135,26g | Glu: 149,06g.
Déjeuner: Lidl Filet de Limande Meunière, Picard Cannelloni Ricotta Épinards et Sauce Tomate. Dîner: Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Le Gaulois Escalope de Poulet, So Shape Risotto Champignons, Banane, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Autre: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Chocolate Protein Balls. plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Shinji723
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