Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1598 kcal
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Gras: 78,43g | Prot: 63,71g | Glu: 160,40g.
Petit Déjeuner: Clémentines, Farine Semi-Complète d'épeautre Bio, Levure Chimique, Compote Pomme-Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Oeuf. Déjeuner: Lindt Chocolat Praline, Grany Barre Céréales Chocolat au Lait et Noisettes, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lidl Purée de Tomates, Notre Jardin Haricots Rouges, Notre Jardin Maïs Tendre. Dîner: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Champignons, Lidl Paupiette de Porc, Taillefine Yaourt 0% Citron, Courgette. Snacks/Autre: Pommes Granny-Smith . plus...
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2452 kcal
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Exercice:
Douche - 5 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Fitness - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chrystel68
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