Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2475 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 142,43g | Glu: 309,63g.
Petit Déjeuner: 귤, 일미무침, 가지나물, 꼬막, 깻잎장아찌, 어묵조림, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Déjeuner: 커피, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 삶은 계란, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 단무지, 돈까스, 떡볶이. Snacks/Autre: 귤, 바나나. plus...
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1847 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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