Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
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46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1835 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 129,97g | Glu: 162,45g.
Petit Déjeuner: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, PureHarvest Unsweetened soy milk. Déjeuner: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Mckenzie's Oat flour, Natvia The 100% natural sweetener, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, 卵, 長ねぎ, Coles Lemon juice, チキンソテー, Woolworths Broccoli florets, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Mckenzie's Oat flour, Natvia The 100% natural sweetener, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, 卵, Natvia The 100% natural sweetener, Mckenzie's Oat flour, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), 卵, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats. Dîner: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ベビーリーフ, ご飯, Woolworths Barramundi portions. Snacks/Autre: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Woolworths Banoffee turnover. plus...
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1261 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Épicerie - 10 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de YMSMA
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