Journal de Draglist, 15 oct. 13

Alright! A new low at 213.8. I'll take it... still sort of full from my juice lunch at 6:30 pm. I'll eat a piece of salmon and call it good.

97,0 kg Perdu jusqu'à présent: 50,4 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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693 kcal

Gras: 19,02g | Prot: 46,25g | Glu: 106,81g.   Petit Déjeuner: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Nativas Superfood Blend Protein Smoothie Mix, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Déjeuner: Red Tomatoes, Kale, Cucumber (with Peel), Collards, Celery, Blueberries, Apples, Parsley, Cilantro, Carrots. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Day Grilled & Fully Cooked Salmon Fillets. Snacks/Autre: Archer Farms Raw Almonds Unsalted. plus...

2724 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 13 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 42 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes. plus...