Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 88,17g | Glu: 156,07g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Cardio - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jale64
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