Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2021
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47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 18,02g | Prot: 158,29g | Glu: 104,77g.
Petit Déjeuner: АО Тандер Яблоко, Тихоокеанская Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Лук, Ашан Неро Чёрный Рис, Котлеты из соевого мяса. Dîner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. plus...
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1587 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 10 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de DarkMary1984
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