Journal de Jale64, 18 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

916 kcal

Gras: 35,71g | Prot: 37,46g | Glu: 110,73g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Üzüm, Mango Nektar, Ananas, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine