Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1771 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 88,16g | Glu: 231,55g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 딸기. Déjeuner: 찐고구마, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 야채샐러드, 버섯볶음, 파래무침, 시금치나물, 오징어젓갈, 김치, 소고기미역국, 공기밥. Snacks/Autre: 상하목장 저온살균우유 저지방, 커피, 딸기, 강냉이, 아귀. plus...
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2023 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 1 minute, Aspirateur - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 59 minutes, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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