Journal de Sf_42, 18 janv. 21

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50 miles (80.5KM ish if maths correct) on spin bike and 80,000 recorded steps later. Reset and start a fresh week. Feeling fitter and better in myself. Have a good week all.

92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg. Reste à parcourir: 12,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

1877 kcal

Gras: 99,81g | Prot: 71,27g | Glu: 164,77g. Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Grated) , By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Red Tomatoes , Spinach , Egg Omelette . Déjeuner: Crestwood Classic Pork Pie. Dîner: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Aunt Bessie's Home Style Chips, Sainsbury's Steak Pie. plus...