Journal de Sf_42, 18 janv. 21

50 miles (80.5KM ish if maths correct) on spin bike and 80,000 recorded steps later. Reset and start a fresh week. Feeling fitter and better in myself. Have a good week all.
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1877 kcal Gras: 99,81g | Prot: 71,27g | Glu: 164,77g.   Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Grated) , By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Red Tomatoes , Spinach , Egg Omelette . Déjeuner: Crestwood Classic Pork Pie. Dîner: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Aunt Bessie's Home Style Chips, Sainsbury's Steak Pie. plus...
2625 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
wow u are doing great, well done!! ♥️👏 
19 janv. 21 par le membre: Bootylicious1!
Thank you much appreciated👍 
20 janv. 21 par le membre: Sf_42

     
 

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