Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1095 kcal
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Gras: 45,03g | Prot: 69,14g | Glu: 108,78g.
Déjeuner: Banana Prata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Salada Crua, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de cenoura com aveia, Maçã, Brigadeiro. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Esteira/corrida - 1 heure, Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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