Journal de Annacop, 22 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Courage

22 janv. 21 par le membre: drapeau.isabelle4008

Merci ! 😊 je m’attendais a plus avec les dégâts des fêtes 😅

22 janv. 21 par le membre: Annacop

De rien mais comment faite vous car moi je n’y arrive pas 😞

25 janv. 21 par le membre: drapeau.isabelle4008

Courage! j’essaye d’être en déficit calorique et donc de respecter ma VQR au maximum, je ne mange plus entre les repas également Petit à petit vous prendrez de nouvelles habitudes et l’important est de garder la motivation 💪💪

27 janv. 21 par le membre: Annacop

Merci !! 😞 moi nn plus je mange plus entre les repas et sa veut quoi être déficite calories et de respecter le VQR ?

28 janv. 21 par le membre: drapeau.isabelle4008

La VQR c’est le nombre calorie que tu dois manger chaque jour qui est calculé par l’application 😊 par exemple moi je suis à 1400 calories du coup j’essaye de ne pas dépasser ou d’équilibrer sur la semaine

29 janv. 21 par le membre: Annacop


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