Journal de AméGilet, 24 janv. 21

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La dernière tentative a été médiocre... alors on s’y remet 💪🏻 mais vraiment !

62 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2021:

1278 kcal

Gras: 58,20g | Prot: 37,65g | Glu: 145,90g. Petit Déjeuner: Lidl Pain de Campagne Gris, Nutella Nutella, Dolce Gusto Marrakech Tea. Déjeuner: Schär Grissini , Bouillon de Légumes. Dîner: Charal Boulettes au Boeuf, Sauce au Fromage, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé). Snacks/Autre: Fruittella Bonbon, Côte d'Or Mignonnette Lait. plus...

2008 kcal

Exercice: Bain - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon courage

24 janv. 21 par le membre: lise56000


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