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ヤママユガ
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27 janv. 21
Journal de ヤママユガ, 27 janv. 21
Profil de ヤママユガ
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4:30
体重62.5kg
体脂肪率20.9%
筋肉量46.8kg
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,5 kg
.
Reste à parcourir:
5,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 janvier 2021:
1709 kcal
Gras: 77,79g | Prot: 145,88g | Glu: 92,56g.
Petit Déjeuner:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン グリーンサラダボウル(チリミート&チキン), セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶.
Dîner:
セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
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Commentaires
Very good drop 😊
27 janv. 21 par le membre:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ It's difficult to get a body fat percentage of 19%, but it goes slowly. ▽°|b✨
27 janv. 21 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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