|
Goeie morgen, net een weg moment gehad... zo lang mogenlijk uitgesteld. Laatste keer was ik zo blij (trouwens in de zomer) en was 57 kilo dus nog een kilo te gaan. İk heb letterlijk gejankt ol die weegschaal! 65,7 kilo! F*ck... werk niet meer (door Corona) wandel niet meer, lees veel, en ben dus een couch potato geworden. Af en toe hardlopen maar na tien min al moe. Ben altijd een actief persoon geweest, maar zit er echt doorheen😭 maar weer elke dag netjes invoeren wat ik eet (deed ik dus ook niet meer) en kappen met lekkere dingen bakken...
|
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 40,23g | Prot: 45,91g | Glu: 138,44g.
Petit Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Koffie met Melk en Suiker. Déjeuner: Margarine, Gebakken Ei. Dîner: Munt, Knoflook, Yoghurt (Halfvol), Miras Gekookte Kikkererwten, Bulgur (Gekookt). Snacks/Autre: Honing, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Crackers. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ja die lekkere dingen die jij altijd maakt😋, dat is vast de boosdoener! Succes meid, je kunt het!😘
31 janv. 21 par le membre: keto_danny
|
Dat weet ik wel zeker, en dan die grauwe grijze dagen/kerst, zucht.... ga er weer voor! Een half jaar de tijd!
31 janv. 21 par le membre: jessmeh40
|
schouders eronder en er weer tegenaan💪💪💪
31 janv. 21 par le membre: claudet57
|
heel herkenbaar! schouders eronder en het weer oppakken. je kan het 😘
31 janv. 21 par le membre: Rensie 1111
|
Wat is er over een half jaar?😊
31 janv. 21 par le membre: keto_danny
|
31 janv. 21 par le membre: jessmeh40
|
dit is zo herkenbaar! de pandemie heeft er ingehakt. ook een ongeluk gehad vorig jaar en couch potato geworden. je kan het!
31 janv. 21 par le membre: Wikkie1977
|
Dan moet je weer strak in bikini
31 janv. 21 par le membre: keto_danny
|
@Wikkie1977, dankjewel. Dat valt ook niet mee...
Gelukkig de tijd om weer strak te worden💪🏼
Thnx iedereen, fijne motivatie ❤️🥰
31 janv. 21 par le membre: jessmeh40
|
Weer lekker gaan hardlopen 💪
31 janv. 21 par le membre: Masmasje
|
@masmasje, zeker en daarbij ook elke dag wandelen. Al is het maar een half uurtje. In iedergeval van die bank af
31 janv. 21 par le membre: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jessmeh40
|