|
Nog 1,8 kg en we zijn op streefgewicht ! Het trainingsschema en eetpatroon zitten terug ok ! Het is nu al een vrijheid op niet de heletijd je buik te moeten intrekken , zalig !!!
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 59,24g | Prot: 81,59g | Glu: 134,02g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Déjeuner: Regalo Balsamicoazijn, Extra Vergine Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla, Boni Gouda Belegen, Terrasana Roggebrood met Lijnzaad, Gekookt Ei. Dîner: Pur Natur Skyr, Quaker Havermout (50g), Cashewnoten, Carrefour Bio Granola met Quinoa , Carrefour Compote. Snacks/Autre: Chili Con Carne met Bonen, Terrasana Roggebrood met Lijnzaad. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Girls,bedankt voor de steuntjes ! Jullie ook, volhouden he, er is altijd een eindmeet ! Steungroetjes terug. Cisse
31 janv. 21 par le membre: CISSE48
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de CISSE48
|