Journal de Jale64, 01 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:

1395 kcal

Gras: 42,99g | Prot: 102,91g | Glu: 145,01g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Ananas, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Tavuk Göğüs Eti, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

15 kilo gitmiş 3 ün 5 in lafımı olur👏👏👏

01 févr. 21 par le membre: bi 6-7 kilos yaaaa

👍

01 févr. 21 par le membre: Jale64


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