Journal de jengino, 01 févr. 21

Hello

je me lance je n ai jamais suivi de régime mais grosse prise de poids en 3ans + 15kg je faisais 55kg voir moins..
j ai eu mon fils il y a bientôt 11ans j avais pris 28kg pendant la grossesse mais tout perdu en 9mois ...
aujourd'hui je galère est ce l âge, 33ans c est jeune encore 🤔
aujourd'hui je suis plus que motivé pour perdre ces satané kilos en trop, je ne veux pas retrouver mon poids d avant mes me sentir mieux dans ma peau...

j espère réussir "quand on veut, on peut"
69 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
786 kcal Gras: 19,50g | Prot: 68,45g | Glu: 73,12g.   Petit Déjeuner: Pago ACE, Nespresso Café . Déjeuner: St Môret St Môret, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Purée de Pomme de Terre, Lidl Pain Complet. Dîner: Mamie Nova Crème & Fruit Poire Chocolat, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Marque Repère Petits Pois Carottes. Snacks/Autre: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de jengino


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.