Journal de Jale64, 02 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2021
70 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2021:
1302 kcal Gras: 47,93g | Prot: 54,78g | Glu: 166,79g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas. Dîner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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