Journal de Jale64, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1523 kcal Gras: 61,41g | Prot: 69,04g | Glu: 173,75g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dîner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Eker Süzme Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
Oleyyyyy gidiciler gitmiş 
04 févr. 21 par le membre: bi 6-7 kilos yaaaa
👍 
04 févr. 21 par le membre: Jale64

     
 

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