Journal de davidsprincess, 03 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021

81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 31,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:

1638 kcal

Gras: 57,13g | Prot: 132,25g | Glu: 164,50g. Petit Déjeuner: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Morningstar Farms Southwest Sunrise Breakfast Sandwich, Butter (Salted), Sunbeam Large White Bread. Déjeuner: Fig Newtons Fig Newtons, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Dîner: Del Monte Cut Green Beans, Kraft Singles 2% Swiss, Great Value Hamburger Buns, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Autre: PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). plus...

2165 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,4 kg par Semaine

53 supporteurs Encourager

Commentaires

Awesome Awesome! 😊

03 févr. 21 par le membre: _bec_ca

Hey, gal I feel you on that. Food is my addiction too and it's a hard thing to try to no think about when you are dieting. What I do in a day to keep myself focused is do some craft projects and write. Ok, I am a writer and the way I write my stories of different main characters is almost how I view myself if I had that life. But keep that focus on why you are doing this and use it as motivation. It'll keep you focused on your goal. You can do this gal. You are not alone.

03 févr. 21 par le membre: morganstuart

David Goggins says high reps of light weight helped him with not getting loose skin at all. https://youtu.be/DFhc3xqYKR8

03 févr. 21 par le membre: richie00edwards

We’ll look at you go! Rock on DP!

03 févr. 21 par le membre: 66Pack

very nice! 👍👍👍

03 févr. 21 par le membre: Sweet_Marie

👍🌺Happy taco Wednesday Hebrews talked me into it.😁 🌮

03 févr. 21 par le membre: Shrewdness

Nice loss! ⭐

03 févr. 21 par le membre: lonniehuffman

Nice drop 😊

03 févr. 21 par le membre: jenny3781


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