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J’ai un objectif de perdre 25 kilos que j’ai pris pendant ma grossesse.
Depuis lundi j’ai commencé de manger correctement.
Je bois 2,5 l d’eau et je fais au minimum 10.000 pas par jour et 1 jour sur 2 je fais des exercices à la maison 🏋🏻♀️
Déjà -2 kilos 😌 Ça me motive beaucoup 🤩
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98,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 23,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1307 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 96,01g | Glu: 130,27g.
Petit Déjeuner: Concombre (Pelé), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Complet, Oeuf (Entier). Déjeuner: Salade, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). Dîner: Cassegrain Petits Pois et Carottes, Carrefour Bio Sésame, Sauce de Soja, Filet de Poulet. Snacks/Autre: Abricots Secs, Maître Prunille Abricots Secs, Pomme, Activia Pruneau, Activia Activia Cereales Granola Graines d'amarante. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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