Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
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115,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1881 kcal
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Gras: 104,74g | Prot: 89,97g | Glu: 145,17g.
Petit Déjeuner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Эдельвейс Айран. Déjeuner: Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Шкилев Белочка. Dîner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. plus...
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4793 kcal
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Exercice:
Bain - 20 minutes, ходьба - 1 heure, жим гантелей вверх - 1 heure et 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 56 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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