Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
|
90,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 168,85g | Glu: 211,31g.
Petit Déjeuner: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Amandes, Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Oeuf. Déjeuner: Banane, Riz Basmati (Cuit), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Fromage Blanc. Dîner: Fenouil, Terra Etica Chocolat Noir 85%, Oranges, Parmesan (Râpé), Bjorg Soja Cuisine Fluide, Saumon, Carrefour Pâtes Complètes. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2668 kcal
|
Exercice:
Cardio - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Malek290787
|