Journal de Touteenrondeur, 08 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2013
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2013:
1615 kcal Gras: 98,67g | Prot: 52,88g | Glu: 126,00g.   Petit Déjeuner: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Auchan Yaourt Nature Sucré, Café au Lait, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir. Déjeuner: Croûtons Assaisonnés, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Salade Verte, Vinaigrette. Dîner: Clémentines, Salade Verte, Thiriet Tourte Poulet Champignons. plus...
2620 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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