Journal de みふか, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
1345 kcal Gras: 65,95g | Prot: 72,19g | Glu: 121,02g.   Petit Déjeuner: 水. Déjeuner: フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, ぶなしめじ, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml), 長ねぎ, ナス, おかめ豆腐 カリッと焼ける絹厚揚げ. Dîner: 卵黄, おかめ納豆 国産中粒納豆, エバラ食品 黄金の味 辛口, フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, ごぼう天, キャベツ, 植物油, ささみ. Snacks/Autre: ロイヤルホスト 焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ. plus...
1559 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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