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Et ouiiii je perd toujours 😻😻😻😻
en doublant les calories ʚ♡⃛ɞ(ू•ᴗ•ू❁)
objectif semaine 1100 calories ( ✧Д✧) YES!!
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1100 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 80,64g | Glu: 130,14g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3%, Lidl Chicorée Café, Lidl Pain de Mie Complet, Fromage à Tartiner. Déjeuner: Lidl Filet de Poulet, Lidl Pain de Mie Complet, Royco Délice de Poireaux. Dîner: Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Snacks/Autre: La Tisanière Detox. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
14 févr. 21 par le membre: ValouB29
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tu es toujours en déficit calorique 😉 En continuant à monter les calories tu auras de plus en plus d'énergie. 😊 Continue comme ça 💪
14 févr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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15 févr. 21 par le membre: maya1208
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je partage le point de vue de anne Louis Aka. il faut continuer, et bravo 😊
15 févr. 21 par le membre: lily.maeve59
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Historique de poids de mathieukikou
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