Journal de みふか, 14 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2021:
1694 kcal Gras: 62,15g | Prot: 148,54g | Glu: 132,74g.   Petit Déjeuner: シフォンケーキ, メイトー しっかり濃厚4.4. Déjeuner: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, ブロッコリ, ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理), 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Dîner: 山芋, 卵黄, セブンイレブン 小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. plus...
1414 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





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