Journal de FourWheeldrive, 10 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2013
106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2013:
1152 kcal Gras: 41,85g | Prot: 34,26g | Glu: 175,09g.   Petit Déjeuner: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). plus...
3453 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Assis - 6 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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